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Le régime thyroïde IG se concentre sur les comportements à suivre pour se sentir mieux. D'abord, un survol de la glande thyroïde et son rôle dans notre corps : quels sont les effets de son mauvais fonctionnement, comment reconnaître les signaux qui pourraient indiquer un dérèglement et les traitements proposés pour y remédier. Ensuite, des conseils pour adopter un mode de vie sain au quotidien pour prendre soin de sa thyroïde. Pour finir, la liste des aliments à privilégier et des aliments à éviter, ainsi que deux semaines de menus et des recettes pour tenir compte des besoins de sa thyroïde dans son alimentation.
