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Tout le monde connaît la Technique Nadeau, cette populaire méthode d'entraînement développée par Henri Nadeau dans les années 70. Se déclinant en trois exercices doux et répétitifs, cette technique favorise le bon fonctionnement de l'organisme. Afin de célébrer les 30 ans d'existence de ce mode d'entraînement révolutionnaire, Colette Maher, héritière directe de la Technique Nadeau, offre au lecteur une nouvelle version de son livre Technique Nadeau, l'exercice régénérateur de l'avenir.En plus de présenter l'histoire d'Henri Nadeau et de dévoiler les bienfaits de la technique sur l'ensemble du corps et sur certains organes en particulier (le cœur, le cerveau, les poumons, les muscles, etc.), l'auteure aborde divers sujets tels que la respiration, la sexualité et la pratique de la technique sur chaise. Des témoignages, des exercices de détente et de visualisation, ainsi qu'une fiche personnelle complètent l'ouvrage. À noter qu'une version du livre avec CD est également offerte.
