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Qu'arrive-t-il à Charlie Chaton-gris quand il a un trop-plein d'énergie? Sa maman lui suggère des postures de yoga qui l'aident en douceur à retrouver son calme. C'est aussi ce que font Gaspard Guépard-rapide, Simone Tortue-mignonne, Chloé Chimpanzé-futé et leurs amis yogis s'ils ont besoin de se concentrer, s'ils se sentent inquiets ou s'ils sont en colère. Les jeunes enfants sont invités à les accompagner dans leur démarche.
Sophie Benmouyal est diplômée d'un baccalauréat en design graphique de l'Université du Québec à Montréal. Après avoir travaillé quelques années pour différentes agences de publicité et de marketing en tant que designer graphique, elle s'est mise à son compte et travaille en tant que graphiste et illustratrice pour de nombreux organismes et entreprises. Passionnée de yoga, elle le pratique assidûment depuis plusieurs années. Mes amis yogis est le premier album dont elle signe le texte et les illustrations.