Cru

Le meilleur de l'alimentation végétalienne pour déborder de vitalité ! Entrez dans l'univers de Kate Magic, adepte du crudivorisme depuis 25 ans et pionnière en la matière, et découvrez : le mode de vie crudivore et les bienfaits de l'alimentation végétalienne crue; un guide pratique pour faire ses premiers pas (équipement, germination, menus, etc.); quelques aliments phares à intégrer dans votre alimentation (algues, grains germés, noix, graines, baies de goji, etc.); 160 recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : trempettes, pâtés végé et tartinades, salades, potages, craquelins, mets salés, à-côtés, tartes, gâteaux, biscuits, friandises, etc. Avant d'y goûter, vous ne l'auriez jamais cru !

Houmous de graines de sésame et de chanvre, pesto à l'avocat, quiche aux tomates, ketchup aux poivrons rouges, potage de betterave, salade de fenouil et de poireau, burgers épicés aux amandes, craquelins au quinoa germé, chips de courgette, crème caramel, tarte au citron, truffes au chocolat cru, etc. AVANT D'Y goûter, VOUS NE L'AURIEZ jamais cru !

LE meilleur DE L'ALIMENTATION VÉGÉTALIENNE : 160 RECETTES SANTÉ POUR VIVRE pleinement Une personne qui suit un régime crudivore depuis plusieurs années est resplendissante, déborde de vitalité et dégage un bien-être intérieur. Aucun produit de beauté ne peut produire de tels résultats, mais l'alimentation crue, oui ! Entrez dans l'univers de Kate Magic, adepte du crudivorisme depuis 25 ans et pionnière en la matière, et découvrez : le mode de vie crudivore ainsi que les bienfaits de l'alimentation végétalienne crue; un guide pratique pour faire ses premiers pas (équipement, germination, menus, etc.); quelques aliments phares du crudivorisme (algues, baies de goji, maca, graines germées, etc.); 160 savoureuses recettes santé faciles à préparer : trempettes, végépâtés et tartinades, salades, potages, craquelins, mets salés, tartes, gâteaux, biscuits, friandises, etc. Houmous de graines de sésame et de chanvre, pesto à l'avocat, quiche aux tomates, ketchup aux poivrons rouges, potage de betterave, salade de fenouil et de poireau, burgers épicés aux amandes, craquelins au quinoa germé, chips de courgette, crème caramel, tarte au citron, truffes au chocolat cru, etc. AVANT D'Y goûter, VOUS NE L'AURIEZ jamais cru !