Estime de soi

Dans un monde où la performance, la comparaison sociale et l’image occupent une place grandissante, l’estime de soi est essentielle pour permettre aux enfants et aux adolescents de se développer avec confiance et équilibre. Ce guide propose une plongée éclairante au cœur de ce concept souvent mal compris, pour vous aider à mieux le saisir et à le nourrir au quotidien.

Vous y trouverez :

• les signes à surveiller pour reconnaître une estime de soi fragilisée ;
• les nombreux facteurs qui influencent sa construction ;
• des outils concrets pour l’améliorer ;
• des stratégies pratiques pour soutenir ses dimensions fondamentales – la connaissance de soi, le sentiment d’appartenance.

Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages, propose une fois encore un guide complet ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de données scientifiques. Cette boîte à outils stimulante sera à coup sûr un appui précieux pour les parents, les intervenants… et les enfants !

Emma Lemay est étudiante au doctorat en psychologie à l’Université du Québec à Montréal. Elle détient également un diplôme d’études supérieures spécialisées (DESS) en intervention comportementale auprès des personnes présentant un trouble du spectre de l’autisme. Dans le cadre de sa formation universitaire, elle s’intéresse particulièrement aux trajectoires développementales des jeunes présentant un trouble du spectre de l’autisme. Depuis 2021, elle intervient à La Boîte à Psy, un cabinet de psychologie offrant des services d’évaluation et d’intervention. Elle y accompagne des enfants, des adolescents et des adultes présentant divers enjeux de santé mentale.

Dans un monde où la performance, la comparaison sociale et l’image occupent une place grandissante, l’estime de soi est essentielle pour permettre aux enfants et aux adolescents de se développer avec confiance et équilibre. Ce guide propose une plongée éclairante au cœur de ce concept souvent mal compris, pour vous aider à mieux le saisir et à le nourrir au quotidien. Vous y trouverez :

• les signes à surveiller pour reconnaître une estime de soi fragilisée ;
• les nombreux facteurs qui influencent sa construction ;
• des outils concrets pour l’améliorer ;
• des stratégies pratiques pour soutenir ses dimensions fondamentales – la connaissance de soi, le sentiment d’appartenance, la compassion envers soi, l’affirmation de soi, la résilience ;
• d’autres composantes importantes comme la tolérance à l’échec, la flexibilité intérieure et la capacité à se définir au-delà du regard d’autrui.

Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions nuancées, cet ouvrage est indispensable pour toute personne souhaitant contribuer à l’épanouissement des jeunes d’aujourd’hui.