Méditer

Coffre à outil pour incarner la paixDans ce monde hyper stimulant et stressant que nous avons créé, axé sur ce qui nous est extérieur et sur la performance, le contact avec notre écosystème intérieur s’effrite ; de la même façon que s’effrite notre lien à la nature sous l’effet de l’urbanisation croissante, de nos milieux de vie dépourvus d’espaces verts et de notre consommation effrénée des ressources naturelles. Or, la manière dont nous traitons notre monde intérieur se reflète directement sur l’extérieur, et vice versa. Les écosystèmes extérieur et intérieur sont indissociables.Devant la crise écologique actuelle et la transition qu’elle nécessite sur les plans individuel et collectif, Méditer la Terre vue de l’intérieur nous invite à considérer qui nous sommes et comment nous pouvons reconnecter à soi, à autrui et à la Terre. Transformer notre état intérieur en y cultivant la paix, la bienveillance et la compassion s’avère indispensable pour transformer le monde et faire naître une société plus solidaire, écologique et pérenne.À travers son panorama des plus récentes découvertes en neurosciences et son parcours de méditations guidées, cet ouvrage instructif, pratique et inspirant se veut un creuset fertile d’où faire naître une plus vaste conscience de notre intime appartenance à la nature et de la profonde interdépendance qui nous unit les uns aux autres.

Écologiste engagée et titulaire d’une maîtrise en sciences de l’environnement, Nadine Bachand fait de l’accompagnement individuel et anime des ateliers et des retraites. La méditation, la respiration consciente et le yoga sont ses outils de choix pour amener à développer la présence à soi-même et se relier profondément aux forces saines et naturelles du corps. Elle conjugue cette passion avec celle qu’elle nourrit pour l’environnement, domaine dans lequel elle œuvre depuis vingt-cinq ans.