* Les prix de nos produits sont sujets à changements sans préavis.
L’anxiété de performance, l’anxiété sociale, l’écoanxiété, les troubles anxieux, l’introversion et l’extraversion, la peur de rater sa vie, les émotions, la créativité artistique, l’activité physique… Tous les sujets qui te concernent au quotidien et les solutions qui sont à ta portée sont abordés dans ce guide conçu pour apprendre à mieux gérer son anxiété dans un monde au rythme effréné.
Virginie Cloutier-Naud est autrice et musicienne professionnelle, diplômée en communication et en interprétation de la musique classique de l’Université de Montréal, ainsi qu’en écriture humoristique de l’École nationale de l’humour. Depuis plus de 15 ans, elle collabore en tant que journaliste et rédactrice pour divers magazines ainsi qu’à l’écriture de livres jeunesse. Virginie partage actuellement son temps entre l’écriture, la composition musicale et l’enseignement du piano. Son aisance à vulgariser et à dédramatiser les sujets les plus tabous grâce à l’humour fait d’elle l’autrice parfaite pour créer un livre destiné à guider les adolescentes à travers les méandres de la puberté.
L’anxiété, ça te dit quelque chose ? Si tu n’en as jamais entendu parler, c’est que tu vis dans une grotte perdue au fin fond du Botswana ! Tout le monde vit de l’anxiété sur une base régulière et à un niveau plus ou moins élevé : ça fait partie de la vie. Pourquoi alors parle-t-on d’épidémie d’anxiété chez les jeunes si cet état est normal ? Comment peut-on arriver à bien gérer cette anxiété ? À quel moment faut-il s’inquiéter pour sa santé mentale ? Quels sont les côtés positifs de l’anxiété (car oui, il y en a) ? C’est ce que ce livre explore en des termes simples et avec humour. L’anxiété de performance, l’anxiété sociale, l’écoanxiété, les troubles anxieux, l’introversion et l’extraversion, la peur de rater sa vie, les émotions, la créativité artistique, l’activité physique… Tous les sujets qui te concernent au quotidien et les solutions qui sont à ta portée sont abordés dans ce guide conçu pour apprendre à mieux gérer son anxiété dans un monde au rythme effréné..
