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Unissant leurs forces pour une première fois, Christine Michaud et Isabelle Laflèche proposent un guide bien-être de dévelop- pement personnel basé sur la psychologie positive, s’adressant aux lectrices de 18 à 25 ans et dont les mots d’ordre sont estime et acceptation de soi, confiance et empowerment. En partageant des expériences de vie, des conseils et des exercices pratiques autour de thèmes d’actualité comme l’authenticité, l’anxiété et la peur, l’intuition, l’estime personnelle, la confiance en soi, l’intimidation, la gratitude ou les réseaux sociaux, les autrices ont à cœur de transmettre des outils concrets qui aideront leurs lectrices.
CHRISTINE MICHAUD a étudié en psychologie positive avec Tal Ben-Shahar, le grand professeur du bonheur de Harvard. Elle est l’autrice de nombreux best-sellers. Fascinée par l’être humain et le mieux-être, elle accompagne chaque année des milliers de personnes au moyen de conférences et de formations.
Ce livre est le cadeau que nous aimerions que tu te fasses ! Nous y avons réuni tout ce qui, d’après nous, pourra t’aider à trouver ta propre façon d’être heureuse et épanouie : • les découvertes de la psychologie positive ; • nos confidences et des exemples inspirants ; • des tests, des exercices et des conseils pratiques pour développer ton authenticité, ton intuition, ton estime de toi… et calmer tes anxiétés. En ouvrant ce guide, tu t’engages dans une merveilleuse odyssée, celle qui va dévoiler ta lumière, révéler tes talents et déployer ton plein potentiel. Alors, es-tu prête à t’offrir, dès maintenant et chaque jour, la liberté de briller ? Christine et Isabelle