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C’est documenté : plus de 90 % des personnes qui établissent un plan de match hebdomadaire pour leurs repas atteignent leurs objectifs. Il faut s’y mettre ! Ce guide, qui en regroupe trois en fait, n’est rien de moins qu’une bible de la planification des repas simple, inspirante, efficace, saine, variée et, surtout, globale. Se sentir aussi bien dans son corps que dans son esprit : un rêve rendu possible !
Marie-Ève Caplette détient une maîtrise en nutrition de l’Université Laval et fait partie de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec ainsi que des Diététistes du Canada. En plus d’offrir des consultations privées, elle se spécialise dans le développement de recettes, la rédaction d’articles et la photographie culinaire. Auteure de Bien manger, c’est tout simple, elle donne des conférences, des animations et des ateliers culinaires.
