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Nombreux sont ceux et celles qui tentent de perdre du poids sans succès. Ces femmes et ces hommes mettent souvent leur santé en danger dans la foulée. Et si on arrêtait tout simplement d’essayer de perdre de poids ? Manger ce qu’on veut et bouger comme bon nous semble est LA solution qui s’impose pour se débarrasser de cette obsession de la minceur à tout prix. Cessons de traiter notre corps comme un ennemi à maîtriser. Notre corps est notre meilleur allié pour faire face à la vie !
Nutritionniste et maman de deux enfants, Genevie`ve Nadeau poursuit actuellement des e´tudes a` la mai^trise en administration des affaires. Elle a publié les guides Bien manger pendant et apre`s un cancer (2011) et A` l’e´picerie sans stress (2014) aux éditions La Semaine.
Nutritionniste et titulaire d’une mai^trise en science de l’activite´ physique, Karine Paiement a fonde´ Endorphine nutrition sportive, une entreprise de consultation pour accompagner les sportifs et écrit ces jours-ci le livre nume´rique Nutrition sportive pour ve´ge´tariens et ve´ge´taliens.
