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Montrant que le yoga a pour but d'éveiller en soi et hors de soi l'énergie, l'auteur propose des exercices plus secrets que les célèbres asanas (postures), visant directement les organes internes : shat-karma, bandha, mudra, pranayama, kriya.
Tout est énergie, tout est puissance. Nous le savons mal ; et le yoga a justement pour but d'éveiller en nous et hors de nous cette énergie. Mais le yoga ne se réduit pas, comme on le croit trop souvent en Occident, aux célèbres Asanas (postures). Ici des exercices plus secrets sont dévoilés qui visent directement les organes internes : Shat-Karma, Bandha, Mudra, Pranayama, Kriya..
