Anxiété sans complexe (L')

J'ai fait un doctorat sur l'anxiété... et ce n'était pas à l'université !Après avoir longtemps souffert d'anxiété, j'ai développé une relation douce et amicale avec elle. Au terme d'une longue quête personnelle, j'ai appris à l'accueillir avec compassion plutôt qu'à l'éviter et à la rejeter. C'était le début de la liberté. Et si on déposait enfin les armes et que l'on faisait de l'anxiété notre alliée?Je pratique la médecine depuis plusieurs années sur un territoire isolé et dépourvu de ressources en santé mentale. J'accompagne mes patients pour qu'ils développent leurs propres outils intérieurs de guérison. Ils m'ont inspirée à créer des initiatives qui ont aidé des milliers de personnes à augmenter leur niveau de conscience face à l'anxiété. L'anxiété sans complexe est la somme de ces expériences, un cheminement doux et bienveillant dans lequel je vous guiderai pas à pas afin de mieux gérer le stress et l'anxiété naturellement... et de trouver le calme ici et maintenant.Sophie Maffolini est médecin de famille. Elle est également l'auteure du bestseller Méditer sans complexe et marraine de la Mindful Mafia, une organisation pour la paix intérieure dont la mission est d'aider les gens grâce à la pleine conscience.

Dr Sophie Maffolini pratique la médecine générale dans le Grand Nord canadien auprès des populations autochtones depuis 2013.Ayant développé l'anorexie au cours de ses études médicales, Sophie guérit principalement grâce à la méditation de pleine conscience.Ouverte sur le monde et les autres cultures, elle a un mode de vie nomade et s'intéresse aux approches complémentaires à la médecine conventionnelle qu'elle découvre ici et ailleurs.Elle prône une approche holistique de la santé et a comme mission d'enseigner la pleine conscience, cette expérience qui a changé sa vie.