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Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets. Par le biais d'exercices liés aux quatre galets représentant les quatre qualités humaines, l'enfant apprend la spontanéité, la stabilité, le calme et la liberté. La méditation des galets initie l'enfant aux bienfaits de la méditation en lui permettant de soulager son stress, d'augmenter sa concentration et l'aider à faire face à des émotions difficiles. Un album aux magnifiques illustrations créées par Charlotte de Ligueris, pour initier les enfants à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation.
Le vénérable Thich Nhat Hanh est un maître bouddhiste vietnamien. Son action, son courage, l'amour qu'il porte à son peuple ont conduit Martin Luther King à soutenir sa candidature pour le prix Nobel de la paix en 1967. Réfugié politique en France depuis 1972, il vit en Dordogne au « Village des Pruniers », la communauté qu'il a fondée en 1982 et où il anime des séminaires réunissant des centaines de participants venus du monde entier. Les ouvrages de Thich Nhat Hanh connaissent aujourd'hui un succès mondial.
Ouvrir ce livre de la pratique joyeuse de l'attention à un enfant, c'est ouvrir grandes les portes de son esprit pour qu'il apprenne à cultiver son imagination, renforcer sa concentration, développer son sens de l'observation et la pleine conscience de sa respiration. Certains enfants apprécieront faire ces petits exercices comme un jeu, d'autres s'en serviront comme outils de réconfort avant de se mettre au lit, d'autres encore les utiliseront comme de précieuses clés pour se sentir mieux quand ils se sent irritables, fatigués ou anxieux.
