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Ancien acteur devenu aphone, l'auteur (1869-1955) a inventé une technique de guérison des maux qui passe par la connaissance de soi, de nos habitudes et façons d'agir. Il illustre par des exemples pratiques les différentes étapes de la prise de conscience et du réapprentissage d'une coordination psycho-physique.
"La chose la plus difficile au monde est de s'occuper de ce qui nous est le plus proche, le plus constant et le plus familier. Et ce qui nous est le plus proche, c'est justement nous-même, nos propres habitudes et manières d'agir. Je pense que nous n'avons jamais eu auparavant une conscience aussi aigüe de l'échec de tous les remèdes et du secours aux forces extérieures à l'individu. C'est un point important que d'enseigner le besoin du retour à l'individu en tant que medium suprême de l'Humanité et de la Société c'en est un autre que de découvrir le moyen concret par lequel cette tâche, parmi l;es plus hautes, peut être exécutée. Et c'est exactement ce que F.M. Alexander a accompli.".
