Plus jeune en 4 semaines

Ce programme de remise en forme en quatre étapes associe des exercices de gymnastique pour le visage et le corps, du stretching et de la relaxation.

Plus jeune . En 4 semaines . Grâce à la gymnastique faciale et aux exercices corporels . Lutter contre les signes de l'âge, obtenir une amélioration générale de façon simple et naturelle, c'est ce que nous propose Eva Fraser. Son programme de gymnastique du visage comporte un parcours d'exercices en quatre étapes, tandis que celui des exercices pour le corps est complété par du stretching et de la relaxation. Tous ces exercices peuvent être appliqués par toute personne de tout âge.. ¤ Tout défaut peut s'atténuer : double menton, rides du front, rides labiales.... ¤ Tout affaissement de la peau peut se redresser : bajoues et pommettes plates, paupières tombantes.... ¤ Tout muscle peut se renforcer : biceps, fessiers, abdominaux.... Et ce n'est pas tout. Eva Fraser nous offre de sages conseils santé/beauté concernant l'alimentation, les soins de la peau, les cosmétiques, des techniques de relaxation et des thérapies alternatives.. « Je suis convaincue que la gymnastique du visage est la meilleure façon de préserver la peau », nous dit Eva Fraser. . Le programme d'exercices de remise en forme du visage et du corps d'Eva Fraser est à prendre comme un « régime » à suivre. En quatre semaines, le visage devient plus rayonnant, le corps acquiert une plus grande vitalité et la bonne habitude de s'exercer régulièrement s'installe. . « Personne ne peut se sentir bien et en bonne santé sans avoir conscience que nous ne sommes pas faits que de corps mais aussi d'esprit. Lorsque nous trouvons le juste équilibre entre ces deux aspects de nous-même, tout s'arrange quelles que soient les circonstances. » .