Ma bible des aliments qui soignent

80 aliments bénéfiques pour la santé : apprendre à les connaître, à les choisir et à les préparer en adaptant les menus selon la saison.

Ma bible des aliments qui soignent . Saviez-vous que l'asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ? Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ? Que la banane est le joker absolu contre le stress ? . Produits courants (avocat, banane, cacao...) ou à découvrir (baies de goji, graines de chia, huile de lin...), tous sont bons pour votre santé ! . Dans cette bible : .

• Gingembre, noix de coco, avoine... Les 80 aliments santé à mettre dans votre assiette !
• + de 60 recettes santé pour savoir comment les cuisiner.
• De A comme Acné à Y comme Yeux : tous les maux quotidiens et les aliments à privilégier pour les soigner naturellement.