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Des solutions pratiques et des conseils illustrés de témoignages afin de prévenir et sortir du burn-out maternel en libérant sa charge mentale.
Quand les mères craquent . De plus en plus de mamans se disent épuisées par leurs enfants, par l'ampleur de leurs tâches quotidiennes, par la faible implication des pères dans la gestion familiale (la fameuse « charge mentale »), parleurs difficultés à concilier vie personnelle et vie professionnelle, par le manque de reconnaissance et de soutien de la société.... Le burn-out ne concerne pas seulement les salariés, au sein des entreprises. Il concerne aussi les mères, au sein de leur propre foyer. . ¤ Pourquoi le burn-out maternel est-il de plus en plus fréquent dans notre société moderne, qui voue un véritable culte à l'enfant, privilégie la performance, la réussite et la compétition ?. ¤ Pourquoi est-il parfois aussi difficile de comprendre son enfant ou son adolescent ?. ¤ Pourquoi la pression mise sur les mères, qui se doivent d'être parfaites en tous points, est-elle aussi forte ?. ¤ Pourquoi les facteurs personnels jouent-ils un rôle clé dans le déclenchement du burn-out ?. ¤ Comment mettre en place des solutions pratiques et concrètes pour prévenir et sortir du burn-out, mais aussi et surtout pour faire évoluer les mentalités ?.
