Ces femmes qui souffrent en silence

Pour faire face à la surcharge mentale et à une pression accrue, des femmes souffrent d'alcoolisme, de troubles alimentaires et de dépression chronique, qui constituent le triangle toxique. L'auteure décrypte les mécanismes en jeu dans ce type de dépendance et propose des pistes et des conseils pour prendre conscience de ces problèmes, en parler et se libérer.

Par l'autrice du best-seller . Ces femmes qui pensent trop . Découvrez dans ce livre : .

• les mécanismes sous-jacents aux comportements destructeurs qui mènent au triangle toxique ;
• des exercices pour s'en sortir : commencer de nouvelles activités, tisser de nouvelles relations, mobiliser son entourage dans la réalisation de ses objectifs, accepter ses fragilités et le fait de ne pas être parfaite ;
• les signes qui doivent alerter et pousser à demander de l'aide ;
• les bonnes pratiques en cas de rechute ;
• la meilleure manière d'accompagner les jeunes femmes pour leur éviter de sombrer dans le triangle.