Mon corps en équilibre

Présentation des grands principes de fonctionnement du corps et de la planète. Les liens qui unissent chaque individu à la Terre sont abordés, qu'il s'agisse de l'alimentation ou encore des flux vitaux qui relient l'humain à la nature. Des gestes simples sont proposés pour faire face aux maux de la société moderne tels que le stress ou certaines maladies.

Nous habitons deux maisons à la fois : notre corps et notre planète. Pourtant, nous avons érigé des frontières entre nous et le monde, entre nos vies intérieure et extérieure. Pour retrouver l'équilibre physique et émotionnel, il nous faut connaître, écouter, aimer notre corps et avoir confiance en nos ressources, tout en respectant celles de la Terre. Nourries de leur formation de naturopathes, et riches de leur pratique de danse-thérapie et photothérapie, Caroline Florentin et Géraldine Pezet proposent dans ce guide illustré un fabuleux voyage initiatique plein d'humour, de poésie et de joie pour reconnecter notre corps aux émotions et à la richesse des sens, clé de l'équilibre..

• Une exploration visuelle des 11 systèmes principaux aux commandes de notre corps qui régissent la vie et la santé : digestif, respiratoire, génital, musculaire...
• Une visite guidée du corps dans son environnement : les acteurs de nos déséquilibres, les différents types de médecine, les approches de santé naturelle...
• Une promenade de la terre à l'assiette pour saisir les enjeux indispensables de la nutrition sur la santé.
• Une virée dans les méandres de nos flux vitaux qui relient l'humain à tout ce qui l'entoure : respirer, bouger, penser.
• Une balade champêtre au pays des ressources végétales naturelles de la Terre : les plantes qui apaisent, protègent ou stimulent naturellement notre organisme...
• Un arrêt aux postes frontières pour s'interroger sur les grands maux de nos sociétés : burn-out, diabète, déséquilibre du microbiote...
• Un détour par quelques astuces et gestes pratiques au quotidien.